כולסטרול נמוך: עשבי תיבול נגד כולסטרול

May, 2020

צמחי מרפא נחשבים שימושיים מאוד כדי לעזור להוריד את הכולסטרול באופן טבעי, בואו נראה את כולם:

מורידים כולסטרול עם שום
שום, בזכות תכולתו הגבוהה של תרכובות גופרית (גדול עד פי ארבעה מירקות אחרים כמו כרובית, בצל וברוקולי, עשיר להפליא בגופרית) הוא עשב המשמש מאות שנים לטיפול במחלות רבות.

שום מאזן את רמות הכולסטרול, מוריד את רמות הכולסטרול הרע ב- LDL ובמקביל מגביר את רמת הכולסטרול HDL.

הורדת כולסטרול עם עלי ארטישוק אם התזונה שלך עשירה במזונות עם אחוז גבוה של שומנים רוויים, הכבד מייצר כולסטרול LDL, המזיק.

תמצית עלי הארטישוק פועלת על ידי הגבלת ייצור הכולסטרול LDL הרע דרך תרכובת המכונה סינרין .

כולסטרול נמוך יותר עם Capsicum
Capsicum הוא עשב חריף המכונה תחליף פלפל צ'ילי במטבח .

למאפייניו הממריצים יש יכולת להגביר את זרימת הדם והוכח כמוריד הן כולסטרול רע והן לחץ דם גבוה.

כולסטרול נמוך יותר עם זרעי האלפלפה וחלבה
ספונינים הם זרעים הקיימים בשני צמחי מרפא ופועלים על ידי חסימת ספיגת הכולסטרול הרע ומניעת היווצרות שלטונים והצטברות בעורקים.

להוריד כולסטרול עם פסייליום
המגיע מהזרעים הכתושים של צמח הפלנטגו, עשב זה הוכר בתרומתו להפחתת הכולסטרול הכולל, אך ללא שינויים ניכרים בכולסטרול הטוב.

להוריד כולסטרול עם אורז אדום
אורז מותסס אדום, המתקבל מתסיסה של אורז בישול נפוץ על ידי שמרים אדומים

יש לו יכולת לעכב את ייצור הכולסטרול על ידי אנזימים בכבד ועוצר את העיקריים האחראים לייצורו.

כולסטרול נמוך יותר עם גוגול
Guggul, כמו שום, מוריד גם את הטריגליצרידים וגם את הכולסטרול הרע, תוך העלאת רמות הכולסטרול הטוב.

מורידים כולסטרול עם מטאטא הקצב
עשב זה הנו אנטי דלקתי עוצמתי המחזק את דפנות כלי הדם לטובת זרימת דם טובה יותר למוח ולרגליים.

בדרך זו יש לה את הכוח להוריד כולסטרול LDL רע.

להוריד כולסטרול עם זנגביל
זנגביל עוזר להעלות את רמות הכולסטרול HDL הטובות ולהפחית את רמות הכולסטרול הכוללות.

|