כיצד לטפל בהפרעות אכילה

April, 2020

הטיפול בהפרעות אכילה איננו פשוט ולא תהליך מהיר, אלא קרב קשה ופסיכולוגי שדורש זמן רב.

לא קל לזהות אם אדם הוא למעשה טרף לאחת מהפרעות אכילה או אם הוא פשוט נשלט על ידי חיים המתמקדים אך ורק בתזונה קפדנית ומחסור מזון כמעט מוחלט.

כיצד לטפל בהפרעות אכילה - שלב ראשון
בשני המקרים, גם אם לא תמיד קל להיפטר מהאובססיה למשקל ומהספירה האובססיבית של קלוריות, מה שמביא להפרעות אכילה, יש צורך להכיר בכך שאתה רוצה חיים אחרים לעצמך, וזה חשוב לעשות צעד ראשון לקראת שינוי.

כיצד לטפל בהפרעות אכילה - הצעדים הבאים
במסע קשה זה חשוב שתבין מאיפה נובעות הפרעות אכילה אלה, ממה נגרמו ומתי הכל התחיל.

כדי להיות מסוגל לשנות, מה שאתה צריך לעשות זה להבין מדוע זה קרה, ואז עבד כדי להתאים את החלק הזה בחייך שהוליד את ההפרעה .

כיצד לטפל בהפרעות אכילה - הישנות
בחיינו עלינו להיות גאים בהצלחות ובניצחונות האישיים שאנו זוכים, אך עלינו גם להיות מסוגלים ללמוד מהטעויות ומהחליקים שקורים לפעמים בדרך.

במיוחד כשמתמודדים עם הפרעות אכילה, הישנות המחלה היא תקינה, שינוי קשה ותהליך ארוך ולכן זה נורמלי "להכתים לרגע", כך שנוכל לאכול ארוחות קבועות במשך ימים וימים שבהם בפעם הראשונה בחיינו אנו לא מרגישים את הקיבוע האובססיבי הזה לקלוריות ומה אסור לנו לאכול, מה שמפריע לנו וגורם לנו לחוש אשמה בכך שאכלנו תמיד יותר מדי, אבל מי יודע למה

אנו לא מבינים זאת, אך במודע המוח שלנו מוריד את ההגנות שלו ולפתע אנו מרפים לעצמנו.

יכול להיות שחיסלת את הבינגזות וייתכן שפיתחת מערכת יחסים בריאה ואוהבת יותר עם גופך, אך נופלת לפתע קורבן לבולמות בלתי נשלטות שבה פתאום האוכל חוזר להיות האויב של פעם, אתה כבר צריך לזכור שסביר להניח לקרות ..

דע כי תהליך הריפוי מהפרעות אכילה, בין אם מדובר באובססיה לאוכל, אנורקסיה נרבוזה, בולימיה נרבוזה או כל סוג אחר, הוא דרך ארוכה שבה מספיק לדעת לחפור מתחת לפני השטח של עצמך, להצליח אוהב אותך בלי שום מחשבה אובססיבית כלפי האוכל והגוף.

המידע שפורסם אינו מייצג כל אינדיקציה או עצה רפואית. אני ממליץ לך לבחון את הנושאים שנדונו עם הרופא המומחה שלך.