דיאטות הרזיה דרסטית

April, 2020

פעמים רבות ירידה במשקל היא מאבק אמיתי עם עצמך, מאבק יומיומי נגד הרצונות והרצונות שלך. זהו קונפליקט מתמשך עם עצמך ועם אותו חלק חולה במוחך שכשאתה רעב, דוחף אותך לא לאכול.

קשה לשמור על גישה חיובית כשאתה רעב! הימנעות מהמזון מייצרת עצבנות וגירוי

זה גורם לך להתמרמר וגורם לך לראות את החיים באור שלילי לחלוטין.

מבלי שתבינו זאת, כל זה יגרום לכם לצבור רשימה ארוכה של רצונות גסטרונומיים שנותרו לא מרוצים, אשר יום אחר יום יגררו מצבי חרדה ומצוקה פסיכולוגית, עם אובדן שליטה כתוצאה מכך.

דיאטות הרזיה דרסטית - מה שקורה
כאשר דיאטות הן דרסטיות מדי, הן מובילות את גופכם להתנהגות והתנהגות ביולוגית שמטרתה הישרדות ; כך נוצר כמות של סרוטונין שהיא גבוהה בהרבה מהנורמה וכך, לראשונה, תרגישו שיש לכם חוזקות ויכולות הגדולות מהנורמה.

תקופה זו, שהיא הקריטית ביותר להופעת המחלה, מכונה "ירח דבש עם אנורקסיה" .

דיאטות הרזיה דרסטית ועיקרון אנורקסיה

במהלך תקופה זו נוצר מנגנון חולה ומעוות, שמקשה מאוד על ריפוי מחלה זו, מכיוון שבזכות התזונה הדרסטית שעוקבת אחריה, אתה מרגיש שמצאת את התרופה לבעיות שלך.

דיאטות הרזיה דרסטית - שלב הדיכאון
עם המשך הדיאטה, שהופכת להיות יותר ויותר מגבילה, אפילו יתרון ראשוני זה חסר, ותתחיל בשלב הדיכאון, של הפוביה למזון, של התפיסה הלא נכונה של דימוי הגוף שלך שבעיניך אתה תמיד נראה יותר מדי בשר, ועם הזמן, עם היעלמות מחזור הווסת והופעת אמנוריאה.

אך מדוע לא כל הבנות בדיאטה הרזיה מפתחות מחלה זו?
במיוחד אחד הוא הגורם העיקרי שמעורר את ההפרעה, זו הטיפה האופיינית שגורמת לאגרטל לעלות על גדותיו

טיפה זו מתחילה אי שביעות רצון גופנית רב שנתית.

אי שביעות רצון ממשקלך ומופעתך הגופנית היא בדרך כלל הסיבה הנפוצה ביותר להתחלת דיאטה. במקרים אלה הדיאטה אינה סתם אובדן פשוט של כמה קילוגרמים נוספים בכדי לרצות אתכם יותר, אלא היא הופכת להיות חמורה וקפדנית ביותר, קשובה לכל פרט קטן ומשמשת להגברת ההערכה העצמית.

בשלב זה תחושת השליטה העצמית ממלאת תפקיד חשוב ובנקודה זו של הדיאטה היא הופכת לשאלה אישית, הערך האישי שלך מונח על כף המאזניים והתזונה מקבלת חשיבות מוחלטת.

אבל בואו נראה מקרוב מה ההשלכות על סגנון האכילה העונשתי והביס עצמי: