הפרעות פסיכולוגיות: פחד מעלייה במשקל

April, 2020

הפחד העז לעלות במשקל אצל נשים הוא לרוב תוצאה של תפיסה שגויה של דימוי הגוף של האדם, כאשר גם אם הוא רזה ומשקל תקין, לעולם לא רואים את עצמך די יפה וכושר, שם באמת מאמינים שאדם אינו אף פעם לא די רזה.

לעתים קרובות מאוד מציאות הגוף שונה מאוד מזו שלדווקא אלה הסובלים מהפרעות פסיכולוגיות הקשורות לפחד לעלות במשקל רואים במראה, כך שאישה רזה שיש לה פחד כה חזק לעלות במשקל, תמיד רואה את עצמה עגולה מדי ותמיד רזה מדי.

פחד כזה לעלות במשקל אצל נשים רבות מייצג אי נוחות גופנית ונפשית כאחד, כדי לא להפוך אותם לאובייקטיביים ולדחוף אותם "לרצות להשתפר " באמצעות שתי טכניקות: הגבלה קלורית מוגזמת והתעמלות יתר.

הפרעות פסיכולוגיות: פחד מעלייה במשקל - פעילות גופנית יתר וקלוריות
מחשש להשמנת שומן ניתן להתאמן יתר על מנת לשרוף כמה שיותר קלוריות, מה שברוב המקרים פירושו לבצע אינסוף פעילויות אירוביות בחדר הכושר, ודיאטת אוכל עונשית, שם האוכל שנלקח מצטמצם לכמה מאות קלוריות.

עם זאת, הפחד העז לעלות במשקל, בו מעט קלוריות נלקחות מדי יום מיום שני עד יום שישי והרבה ספורט נעשה, במהלך סוף השבוע זה הופך לרוב לתגובה פסיכולוגית ופיזית טבעית שגופנו מיישם להגנתו, שם זה מצב רב שנתי זה של הפרטה והעונש נשבר, ויוצר עקיצות אוכל בלתי נשלטות.

הפרעות פסיכולוגיות: פחד מעלייה במשקל - אכילה זלילה
במהלך השבוע בו יש לך שליטה מוחלטת, אתה נוטה לא להילחז, אך עבור אלו הסובלים מהפרעות פסיכולוגיות הקשורות למזון הקשורים בראייה שגויה של גופם, במוקדם או במאוחר הם יצטרכו להתמודד עם רצון כזה לאוכל לא להיות מסוגל להימנע מגיבוב.

הפחד לעלות במשקל במהלך השבוע דוחף אותך לא לאכול ולשרוף קלוריות באובססיביות, במהלך סוף השבוע מסתובב לחלוטין, ומייצר פרקים כפייתיים של צריכת מזון מוגזמת, עוברים בין 600-700 קלוריות ביום, ל 3000-4000 קלוריות או יותר ליום.

נשים הסובלות מהפרעות פסיכולוגיות הקשורות לפחד לעלות במשקל והן חוות חוויות בלתי נשלטות מרגישות שהן נשלטות על ידי כוחות חיצוניים חזקים יותר ממה שהן, בהן אין להן שליטה על הצרכים שלהן או הדחפים שלהן.


המידע שפורסם אינו מייצג שום אינדיקציה או עצה רפואית. אני ממליץ לך לבחון את הנושאים שנדונו עם הרופא המומחה שלך.