מתכוני בלנדר: שייק פירות

June, 2020

לקבלת כוס הנאה של פירות טהורים, מה יכול להיות טוב יותר משייק הפירות הסגול והחד הזה ?

זה שייק פירות סופר עם תערובת של צבעים בהירים, מה שהופך אותו לשייק הפירות הצבעוני והבהיר ביותר אי פעם!

האם אתה חושב שתוכל להתחיל את היום שלך עם שייק פירות קלים וקליל זה, או לדמיין שאתה יכול לאכול חטיף בקיץ .. פנטסטי נכון? והוא חושב שכוס משייק הפירות שלי מביאה רק 200 קלוריות!

כל לגימה מהווה פיצוץ של פרי טהור, טהור, מכיוון שבשייבי הפירות הסגולים שלי, אין סוכר ולא גלידה או שמנת, אלא רק פירות טריים, קרח ונקת חלב רזה וזה נעשה!

מה שאתה צריך בשביל שייק בננה

  • קומץ אוכמניות
  • קומץ פטל
  • קומץ ענבים לבנים (לא חובה)
  • כמה פרוסות אננס
  • קומץ תותים
  • 1/2 תפוח
  • 1/2 בננה
  • 150 מ"ל של 0% יוגורט יווני
  • 1/2 כוס חלב רזה
  • קצת קרח


איך לעשות זאת

  • כדי להכין את מתכון שייק הפירות, כל שעליכם לעשות הוא לשטוף את הפירות ולחתוך אותם לחתיכות קטנות.
  • הכניסו את כל הפירות הקצוצים גס ישירות לבלנדר, התחילו עם הענבים, האוכמניות, ואז הפטל.

  • ואז אננס טרי, תותים עם הציצית (אבל אם הרעיון לא מפתה אתה מסיר אותו)

  • התפוח, 1/2 הבננה, היוגורט

  • חלב ובסוף מכסים את כל הפירות במעט קרח.
  • הפעל את הבלנדר והווילה ... שייק הפירות מוכן!

נסה שייק פירות טעים באמת

ותודיע לי איך זה יצא !!!!