הוויטמין B המכיל מזונות

April, 2020

מקורות מצוינים לוויטמין B כוללים סוגים רבים של מאכלים, בואו נראה אותם יחד:

  • - שמרי בירה
  • - כבד
  • - ג'לי מלכותי
  • - אורז מלא
  • - חיטה מלאה
  • - קטניות
  • - אגוז לוז
  • - בשקד
  • - אגוז
  • - חלמון ביצה
  • - בשר חזיר
  • - ירקות ירוקים טריים
  • תפוחי אדמה

אבל בואו נסתכל יחד על כל הסוגים השונים של ויטמיני B:

-

-

-

-

-

-

-