המתכון של תה צמחי מרפא לטיהור לאחר החגים

June, 2020

לאחר החגים זה נורמלי להרגיש שקול וללא אנרגיה בהתחשב בפזרות השולחן, אך כדי לחזור לכושר יש צורך לנקז את הגוף על ידי ביטול הנוזלים שהצטברו ברקמות, האחראים לעלייה במשקל.

לאכול יותר מדי במהלך החגים זה דבר רגיל וזה באמת קורה לכולם, אבל תחושת הכבדות המעצבנת הזו, שגורמת לך להרגיש כאילו הוצאת מי שיודע כמה משקל, לא אמורה להפחיד אותך, כי לעיתים קרובות כמה קילוגרמים מיותרים בסולם הם הגורם של החזקת מים חזקה המחזיקה מים ברקמות גופך וגורמת לך לשקול יותר.

אז אחרי חגי החגים אל תתייאש, כי להחזיר את התור שהיה לך לפני החגים מספיק לך:
- תנוע לפחות 20 דקות ביום גם אם השלמות תהיה 40 דקות של פעילות ביום ()
- שתו תה צמחים מטהר שמנקז נוזלים
- לאכול סיבים ודגנים מלאים המעדיפים את
- העדיפו את הדג האלקטרוני

אבל בואו נסתכל על כמה מתכוני גמילה כדי לחזור לכושר לאחר ההוללות במסיבה, מתכונים להכנת בבית את תה הצמחים הניקוז שימושי בכדי לחסל את המים שהצטברו ברקמות. תה צמחים ומרתחים הם יוצאי דופן כשיטה טבעית לפעולה על חילוף החומרים שמאיץ את תהליך ההרזיה .

מרתח ניקוז
20 עלי דפנה
2 מקלות קינמון
שורש ג'ינג'ר טרי באורך 4-5 ס"מ
4-5 ליטר מים

מלאו סיר במים קרים, הוסיפו את כל המרכיבים ובשלו בטמפרטורה נמוכה במשך 6 שעות. כעת תוכלו לסנן ולהשליך את החומרים שנשארו רק בנוזל. אני ממליץ לשתות אותו חם עם מעט דבש.

מרתח עם חציר
1 כף חילבה
1 כף דבש
1/2 לימון
1 שקית תה ירוק
200 מ"ל מים חמים

מערבבים את החילבה עם הדבש, מוסיפים 200 מ"ל מים חמים וסוחטים פנימה חצי לימון. משרים את הלובסטינה בתה ירוק והשאירו להחדיר על ידי מכסה במכסה במשך 3-4 דקות.
טיפ: שתיית המרתח לארוחת הבוקר על בטן ריקה תהיה עזרה נוספת.

כללים כלליים להכנת מרתח צמחים מושלם ומנקז:
1. שופכים מים לסיר עם שורשים, נביחות, זרעים או חלקים חורשיים אחרים של צמח. הכמות המדויקת של עשבי תיבול להכנת מרתח של עשבי תיבול יכולה להשתנות, אבל בואו נגיד שכל 500 מ"ל מים דורשים לפחות כמה כפיות עשבי תיבול ותבלינים.

2. הביאו את התערובת לרתיחה והרתיחו על אש נמוכה מאוד למשך 30 דקות

3. אפשר לתערובת להתקרר, ואז שפך את העירוי לכוס בעזרת מסננת.