קלוריות הבשר

April, 2020

כיום אנו מגלים את קלוריות הבשר הנפוצות אצל הקצב ובסופרמרקט, כדי להבין איזה סוג בשר רזה ביותר ואיזו הוא השמן ביותר.

דרך טבלת קלוריות הבשר תוכלו להכין את רשימת הקניות כבר, רשימה שימושית המתבססת בדיוק על בחירת החתכים וסוגי הבשר פחות או יותר שומן .

קלוריות בשר - קלוריות ל 100 גרם מזון

ברווז 132 קק"ל
כנפי עוף עם עור 288 קק"ל
כנפי עוף ללא עור 201 קק"ל
צלעות טלה 314 קק"ל
רגל עוף 245 קק"ל
רגל עוף ללא עור 207 קק"ל
חזה עוף 195 קק"ל
חזה עוף ללא עור 164 קק"ל
חזיר צלוי 247 קק"ל
צלעות חזיר 395 קק"ל
צלייה בטורקיה 170 קק"ל
שד טורקיה ללא עור 104 קק"ל
בשר בקר 276 קק"ל
סטייק בקר 252 קק"ל
בשר בקר 248 קק"ל
סטייק בקר רק חלק רזה 187 קק"ל
סינטה בקר 201 קק"ל
בשר חזיר טחון 263 קק"ל
קוצצים חזיר 250 קק"ל
עוף טחון 237 קק"ל
עגל 229 קק"ל
קציצת עגל 228 קק"ל
בייקון 541 קק"ל
נקניק חזיר טרי 304 קק"ל
נקניק עוף 172 קק"ל

תמונה: perfectyou.at