ארוחת חג המולד: הפסד 1 קילו עם תזונה יעילה

April, 2020

גם השנה חג המולד האהוב הגיע עבור חלקם, ולכן שנא את חג המולד עבור אחרים.

אהבתי את הקסם של התקופה הזו, על האווירה החגיגית שמקיפה אותנו עשויה אורות חג מולד בוהקים, קישוטים לחג המולד צבעוניים ומהנים ומתנות בלתי צפויות מתחת לעץ.

אבל גם השנה הפנתון והפנדורו הטעימים ממולאים באנטי דיאטה, גם פיסוק הנוגט הפריך של הבייקון, וכל אותו מחרוזת שוקולדים מכל סוג שהוא וחומר טובים, שלא יכולים לחכות להתיישב בירכיים שלנו. ובישבן שלנו!

לאור חגי חג המולד והראש השנה, השנה מסיבות מוטות ומאורגנות מראש!

בחג המולד, אין מגבלות: תהנו מארוחת צהריים של חג המולד עם קרובי משפחה וחברים, אך ב -26, התחכמו ותפעלו לכיסוי מייד בזכות שתי מיני תזונה מיני שנבחרו עבורכם, כך שתבטלו את הנזק של יותר מדי ממתקים ושומנים.

אם אתה חושב לוותר על מעדני חג המולד מחשש לעלות במשקל, שנה מיד את דעתך. אין טעם לנסות זאת מכיוון שלא תצליחו להתרחק מלזניה, קפונה ממולאת, פנטון, שוקולדים, יין מבעבע וכדומה!

מה אם כן הטריק לא להשמין?
פשוט, ידידי: אתה צריך "להתמקח" פעם אחת, עם ארוחת צהריים חגיגית טעימה ומשביעה, ואז להתחיל את הדיאטה, כבר בערב ה- 25 בדצמבר כדי לחזור למסלול מייד.

להלן בחרנו 2 דיאטות מיני ובהתאם למה שיהיה בתפריט הצהריים של חג המולד . לכן נשתה תזונה משקמת לארוחת חג המולד בה , והמיני-דיאטה הנוספת שנוצרה לקראת ארוחת חג המולד בה .

ואז יאללה

תיידע מייד מה יהיה בתפריט חג המולד שלך ואז בחר באחת משתי הדיאטות לתיקון מיני כדי לנתק את כל הקלוריות הנוספות מארוחת הצהריים המופלאה בשפע לחג המולד:

עכשיו תוכלו לבחור את הדיאטה המתאימה לכם!