כמה קלוריות יש בפרוסת לחם?

April, 2020

כמה סוגי לחם מכירים?

בין אם זה לחם מקמח מלא, לחם מתובל, לחם טוסט, לחם דגנים או פשוט לחם לבן, כולם באמת אוהבים לחם.

אבל מי יודע איך, כשאנחנו שמים לב לקלוריות, אנחנו אוהבים לאכול לחם עוד יותר, נכון?

אבל כמה פרוסות לחם זה יהיה טוב לאכול כל יום, כדי לא לצרוך יותר מדי קלוריות?

היום אנו רואים כמה הם הקלוריות של הלחם .. אנו מגלים כמה קלוריות כל פרוסה אחת של הלחם הופכת את הסוגים הפופולריים ביותר.

הקלוריות של פרוסת לחם

  • פיאדינה 320 קלוריות ל 100 גר '
  • מקלות לחם 412 קלוריות ל 100 גר '- 21 קלוריות לחתיכה
  • לחם מחיטה מלאה 259 קלוריות ל 100 גר '- 67 קלוריות לפרוסה
  • לחם לבן 266 קלוריות ל 100 גר '- 66 קלוריות לפרוסה
  • לחם רב-מסיבי 251 קלוריות ל 100 גר '- 65 קלוריות לפרוסה
  • לחם תפוחי אדמה 266 קלוריות ל 100 גר '- 90 קלוריות לפרוסה
  • לחם שיפון 203 קלוריות ל 100 גר '- 47 קלוריות לפרוסה
  • פיתה 275 קלוריות ל 100 גר '- 124 קלוריות לפרוסה
  • כריך המבורג 'R 279 קלוריות ל 100 גר' - 120 קלוריות לכריך
  • פאניני 300 קלוריות ל 100 גר '- 84 קלוריות לכריך
  • כריכים שלמים מלאים 266 קלוריות ל 100 גר '- 114 קלוריות לכריך
  • כריך נקניקיות 279 קלוריות ל 100 גר '- 120 קלוריות לכריך
  • טורטיות תירס 218 קלוריות ל 100 גר '- 52 קלוריות לטורטיה
  • לחם טוסט 293 קלוריות ל 100 גר '- 64 קלוריות לפרוסה

קישורים: