מתכונים תזונתיים: 4 המבורגרים תזונתיים

April, 2020


4 המבורגרים פשוטים ודיאטטיים, עבורנו הנשים אנחנו רוצים להישאר בכושר מושלם, מבלי לוותר על קצת פזרנות.

- פגיולי תזונה דיאטה שחור

מוכן עם המבורגרים שעועית שחורה דלי נתרן בטעם פלפלים אדומים קוביות, כמון, פפריקה, צ'ילי וכמה עלי תרד טריים עם צריכת קלוריות של כ -400 קלוריות

-

מוכן עם חזה עוף קצוץ ללא עור, 2 חלבוני ביצה, מכות קלות, סלרי, גורגונזולה ולטורה בטעם מיונז קל ולחם קייזר, עם צריכת קלוריות של כ -400 קלוריות

-

מוכן עם בקר רזה, קישואים חתוכים לקוביות, פטה יוונית מפוררת, בצל סגול חתוך בקוביות מלוות בפרוסות מלפפון, פלפלים אדומים קלויים ויוגורט יווני עם צריכת קלוריות של 460 קלוריות.

-

מוכן בקר בקר רזה בטעם צימוקים, צלפים, בזיליקום, זרעי שומר כתושים ופרמזן על לחם דמוי ciabatta עם צריכת קלוריות של כ -400 קלוריות.