רוטב סויה: הרוטב הקל

April, 2020

האם אתה אוהב את הרטבים המגוונים ביותר, אך מכיוון שאכפת לך מהתור והתזונה דלת הקלוריות, אתה נאלץ לעתים קרובות באי רצון לוותר על לוותר על עצמך כל כך הרבה עבירות? עכשיו מספיק לוותר ! הגיע הזמן ללמוד לבחור את הרטבים הנכונים שלא הופכים את הכף עם הכף!

אחד מאלה הוא רוטב הסויה, טעים מאוד בצבעו הכהה, אך הוא בעל מעט מאוד קלוריות.

הוא חושב ש -100 גרם רוטב סויה מספקים רק 60 קלוריות ואפס כולסטרול.

ובכן

יש התווית נגד כלשהי, במובן זה שמכילה הרבה מלח, אם היא נצרכת בשפע היא נוטה לפתח אחזקת מים ולכן יש לצרוך אותה מדי פעם.

עם זאת, הדבר הטוב ברוטב סויה הוא שאתה זקוק למעט מאוד כדי לטעום כל מנה ולתת את הספרינט הנוסף הזה כדי להפוך כל מתכון קליל על פיו.

אתה רק צריך כפית של רוטב סויה על סלטים וירקות מבושלים, כהרגל טוב להתחיל להחליף את התבלינים הקלאסיים כמו שמן וחמאה, שהם קלוריות אדירה.

אבל בוא נראה טוב יותר