קטגוריה: אשת בריאות

April, 2020

המדדים האידיאליים של גוף מושלם

אם גם אתם, כמו אלפי נשים ברחבי העולם, תהיתם תמיד, מהן הצורות האידיאליות שגוף נשי צריך להיות בהן , כדי להיחשב “ מושלמות ”, למעט העובדה שיפה ומושלמת הן שני פרמטרים סובייקטיבים להפליא המשתנים מאדם לאדם, אז מה סמל השלמות עבור אישה אחת בהחלט לא יכול להיות עבור אישה אחרת ...... בוא נראה אילו תכונות צריך להיות נקרא גוף נשי מושלם, על פי מחקר שנערך לאחרונה: 1. המדדים האידיאליים של גוף מושלם - חזה אחת התכונות שהופכות את שד האישה למושכת היא הגודל, הצורה והמיקום של האורולה. כדי להיות מ…
April, 2020

עוברים לגיל המעבר: הסימפטומים של גיל המעבר

עבור נשים רבות, מעבר בגיל המעבר פירושו הפרעה לווסת בגיל צעיר מדי . למעשה, לעתים קרובות יותר ויותר, נשים מעל גיל 38 סובלות מדום מחזור מוקדם , המופיע לרוב בסביבות גיל 48-50. גיל המעבר הוא הזמן בחייה של האישה בה המחזור החודשי נפסק לפחות שנה ומסמן את סיום השנים הפוריות. מעבר לגיל המעבר לפני גיל 40 פירושו לעבור לגיל המעבר המוקדם , והוא משפיע על 1 מכל 100 נשים, ולמרות אצל מרבית הנשים גיל המעבר מתרחש בסביבות גיל 50, לגוף של כל אישה יש ציר זמן משלה ו וייתכן שבדרך טבעית לח…
April, 2020

הפרשות מהנרתיק ונקודה: כל הסיבות

ההפרשות מהנרתיק אמרו כי בדרך כלל אובדן הוא לא תמיד הפרשת גוף רגילה , אך במקרים מסוימים זה יכול להסתיר שינוי באיזון האינטימי הטבעי. השימוש בתכנית הפשוטה הזו יכול לעזור לך להבין טוב יותר מתי הפרשות הנרתיק תקינות ומתי, במקום זאת, הן יכולות להסתיר זיהום סביר : הפרשות וגינליות שקופות הם יכולים להופיע באמצע המחזור ומשמשים לאותת שאתם פוריים ולכן הם תקינים לחלוטין. הפרשות וגינליות אפלות הם נקראים "תצפית". איתור הוא תופעה נפוצה בקרב נערות צעירות מאוד, כאשר עדיין צריך להסדיר את המחזור שלהן. איתור יכול להופיע גם אצל נשים מעל גיל 40, לפני גיל המעבר ואלו גם תקינות לחלוטין. הפרשות וגינליות אדומות א…
April, 2020

מעי עצל ומשלשלים טבעיים כתרופה למניעתו

תזונה מאוזנת העשירה בסיבים תזונתיים היא הצעד הגדול הראשון לריפוי עצירות ופעילות מעיים גרועה, אך מעי עצלני הנאבק לתפקד לא אומר ללכת יום אחד ויום. אדם הסובל מעצירות הוא האדם שהולך פחות משלוש פעמים בשבוע ואשר, בשיתוף עם זה, יכול לחוות תסמינים מעצבנים כמו נפיחות, בטן נפוחה או כאבי מעיים וכבדות. חייבים לומר שכדי לווסת את תפקוד המעי אתה צריך 3 דברים: תנועה האכלה מגוונת לחץ קטן לפניכם רשימה של מזונות המקדמים פריסטלזיס במעי ויכולים לעורר את המעי העצל. שזיפים שזיפים הם פירות הידועים בתפקודם המגרה על המעי הגס, הם מקלים על העיכול …
April, 2020

משלשלים טבעיים: ירקות משלשלים

משלשלים טבעיים הם אותם מזונות אשר למזונות אחרים יש יותר תכונות טיהור וכי אם הם כלולים בתזונה, הם כבר לבדם משפיעים לטובה על הגוף ובמיוחד על סדירות המעי . אבל בואו נתחיל בתארים. מיהו אדם בעצירות? מה המשמעות של להיות עצירות אדם שאינו מפריש צואה יותר מפעם או פעמיים בשבוע ו / או מפריש צואה שתמיד קשה או רכה מדי, צריך ל…
April, 2020

בורדוק: מאפיינים והתוויות נגד

בורדוק הוא צמח עשבוני נפוץ באירופה ובאסיה כצמח מרפא, עם עלים גדולים ופרחים סגולים המופיעים בקיץ. זה ידוע גם כצמח דרמטופי , שהוא תרופה טבעית לטיפול בכל פתולוגיה שמשפיעה על העור כדרמטוזה , אך בדרך כלל שימושית למאבק בהפרעות ביולוגיות ומטבוליות . משתמשים בשורשים ועלים עם צמח הבורד, שכן לשניהם תכונות טיפוליות מרפאות חשובות. צמח הבורד מאז ומעולם היה ידוע כמטהר עוצמתי , המסוגל לסייע בניקוז נוזלים עומדים, ולכן חיוני למיגור רעלים מאברים חשובי…
April, 2020

מה ואיך לעשות עיסוי לומי לומי

לומי לומי היא טכניקת עיסוי בהוואי, המבוססת על חשיבות האנרגיה ומביאה גוף, נפש ונפש למגע. עיסוי לומי לומי אמיתי, שפירושו בהוואי בדיוק " עיסוי ", מטרתו להעביר את האהבה הכלולה בלב אחד לגופו של האחר באמצעות שימוש בידיים, ודווקא מסיבה זו היא נקראת גם ידיים אוהבות . כיום לומי לומי לא מתורגל רק על ידי שאמאנים של קאהונה באיי הוואי, ממציאים את העיסוי הזה כטכניקת ריפוי, אלא התפרסם מאוד ברחבי אירופה בזכות הרפיה נפשית ופיזית. השאמאן והמורה המפורסם ביותר של לומי לומי ממדי…
April, 2020

פטריית ריישי: תכונות והתוויות נגד

פטריית ריישי או Ganoderma Lucidum היא פטרייה שגדלה בסין, אמריקה ויפן המכונה גם לינגה ז'י וכינויה ' פטריית האלמוות ' או ' הסם של חיים ארוכים' אך גם ' פטרייה אלוהית ', בגלל השפעותיו הטיפוליות האדירות. . פטריה אפיסינלית זו נולדת בשכבה העצידית המתפרקת של עצי אלון וערמונים. הודות לפעולה הטיפולית הדומה לזו של תרופה, פטריה זו שימשה מאז ומת…
April, 2020

גרדנרלה: תסמינים, טיפול, טיפול ומניעה

G ardnerella הוא דלקת אינטימית מעצבנת של דרכי המין הנשיות הנגרמת על ידי חיידקים קטנים מאוד של זן Gardnerella vaginalis. נפוץ בכמויות קטנות בפלורה החיידקית של הנרתיק, בתנאים מסוימים כמו העלאת רמת החומציות, חיידקים אלה יכולים להתרבות ולגדול, ולהביא לנרתיק חיידקי אמיתי. זיהום חיידקי זה מועבר במהירות במהלך קיום יחסי מין, כאשר ההפרעה העיקרית נוגעת לריח החריף והלא נעים מאוד של הפרשות וגינליות. הסימפטומים של גרדנלה הסימפטומים של זיהום גרדנלה יכולים להיות: פרי…
April, 2020

זרעי צ'יה: תכונות והתוויות נגד

זרעי צ'יה מגיעים מצמח פרחוני בשם Salvia hispanica שגדל במרכז אמריקה ודרום במדינות כמו מקסיקו וגואטמלה. זרעים אלה היוו פעם את הבסיס לתזונה של אוכלוסיות כמו מאיה ואצטקים, שהיו צריכים להגדיל אנרגיה לקרבות ארוכים. כיום הם משמשים בתרופות טבע אלטרנטיביות כמקור לוויטמינים חשובים לתפקוד תקין של האורגניזם. תכונות מועילות של זרעי צ'יה הסגולות המועילות של זרעי צ'יה …
April, 2020

פירות יער של Acai: תכונות, יתרונות והתוויות

גרגרי האסאי הם פירות קטנים בגודל של חומצת ענבים שחורה, שמשקלם כגרם אחד, אשר בזכות נוכחותם של אנתוציאנינים הם מקבלים צבע סגול כהה עז. פירות קטנים אלה צומחים באמזונס ובעלי כוח נוגד חמצון גבוה . תכונות מועילות של גרגרי האסאי גרגרי האסאי מכילים חומרים מועילים רבים אשר טובים לגופנו, ומשפרים את זרימת הדם והופכים את דפנות העורקים לאלסטיות יותר. פיר…
April, 2020

מאפיינים תוססים של פפאיה והתוויות נגד

הפפאיה היא כזו שכולנו מכירים, מתוקה וטעימה מאוד, אך התכונות המועילות של הפפאיה בגרסה "מותססת", גדולות בהרבה מהפרי עצמו מכיוון שהוא מרוכז יותר. השימוש בפפאיה מותססת כתרופה טבעית ונוגדת חמצון ועוצמה טבעית להאטת הזדקנות ולקידום נוער נמצא בשימוש נרחב ביפן. באירופה, החוקר זוכה פרס נובל, פרופ. לוק מונטניאר, בזכות כישוריו המסחריים, הפך את תוסף המזון הזה למפורסם, כאליקסיר אמיתי של חיים ארוכים עם תכונות מועילות מצוינות לעור, מעיים ורווחה גופנית. איך להשיג את הפפ…
April, 2020

4 מזונות המחזקים את ההגנות החיסוניות

במאמר זה אנו מגלים כיצד לחזק את מערכת החיסון עם המזון. מבין המאכלים הטריים והעונתיים הסובבים אותנו, מהם אלו שמספקים לנו את היתרונות הגבוהים ביותר ועוזרים לנו להישאר בריאים בחורף? ישנם מזונות שיכולים לעזור לשמור על מדד גליקמי נמוך ולהפוך אנרגיה שחרור איטית לניצול כך שלעולם לא תתקפי התקפי רעב , אבל אולי אינך יודע שיש גם מזו…
April, 2020

תסמיני טרום וסת: Curali עם מגנזיום

תסמונת טרום-וסתית מורכבת מקבוצה של תסמינים גופניים שנשים רבות חוות שבוע או אפילו שבועיים לפני תחילת הווסת . תסמינים יכולים להיות גם נתונים לא נעימים מאוד על נפיחות, בחילה, כאבי בטן, מצב רוח רע ועלייה אפשרית במשקל הנגרמת כתוצאה מגידול באחזקת המים. לאחר מכן הם נעלמים באופן טבעי תוך מספר ימים לאחר תחילת המחזור החודשי, אך לדעת כיצד לזהות את התרופות הטבעיות הנכונות למאבק בסימפטומים לפני הווסת, יש חשיבות מהותית לבריאותן של נשים הנשים. מגנזיום , ב…
April, 2020

תרופות טבעיות: קינמון

ומי לא מכיר קינמון? בתחום האוכל קינמון הוא ללא ספק תבלין נפוץ המשמש לבישול כל מתכון, מבשר לפירה, שלא לדבר על קינוחים, כמו לשכוח את גלילי הקינמון הפנטסטיים האופייניים לשוודיה, אך אנו מכירים גם את תכונותיו המועילות כתרופה. טבעי? צמח הקינמון ממנו עשוי התבלין היקר אינו רק אחד, אלא הם למעשה שניים: Cinnamomum zeylanicun , המכונה גם " מלכת הקינמון ", יליד סרי לנקה והיא היקרה ביותר Cinnamomu…
April, 2020

נשים ויופי: בצורה המבוססת על חוקת הגוף

בהתבסס על מבנה הגוף ומבנה העצם שיש לכל אחד מאיתנו, אנו יכולים להשתלב בשלושה סוגי גוף שונים מאוד. הכרת חיבור גופכם חיונית בכדי לקבוע את האימונים המתאימים להתאמן בחדר הכושר, אך לא רק, היא חיונית להבנה למה אנו יכולים לצפות מגופנו מבחינת משקל וירידה במשקל . אני אומר את זה מכיוון שהיום כמו היום, כולנו רוצים להיות דקים וחוטים, אולם לעיתים קרובות מדי אנו נוטים לעשות זאת מבלי לדעת אם הרצון הזה אלינו אכן אפשרי או מסוכן מדי, בהתבסס על חוקת הגוף שלנו. נשים רבות …
April, 2020

מדידות האישה

רגליים ארוכות, ירכיים יפות, חיים נפלאים, מידות אידיאליות 90-60-90, עד אתמול המדידות של גוף נשי מושלם . במשך עשרות שנים ניסינו בכל דרך ובכל דרך, להגיע למידותיה של האישה האידיאלית , מושלמת וכל כך קשה להגיע אליה, תוך התעלמות מוחלטת משלנו , שלד או גובה, אך מתמקדים רק במספרים: 90-60-90 עצירה! עם זאת, עם הזמן השתנו גם המדידות של האישה. מדידות סינוס וירך ירדו ואילו מדידות החיים גדלו: חלפו ימי מותן הצרעה ואשת שעון החול? מחקר בארה"ב מצא שינויים קיצוניים במדדי הנשים: רק שמונה נשים מתוך מאה מתהדרות…
April, 2020

מאבק בתסמיני גיל המעבר: מה ניתן לעשות

כפי שראינו זה עתה במאמר " גיל המעבר הוא חלק טבעי מהזדקנות האישה, ולרוב אינו זקוק לטיפול מיוחד. אבל אם הסימפטומים של גיל המעבר הם כה מכריעים עד כי הם פוגעים בחיי היומיום שלך , עליכם להתחיל בטיפולים ממוקדים כדי לעזור בשיפור בעיה זו. כעת נראה שני סוגים של טיפול בגיל המעבר. הטיפול הביתי הטהור הראשון, עם אינדיקציות על אורח החיים המתאים לטיפול בבעיה זו, השני במקום זאת, מייצג טיפולים פרמקולוגיים, שלצורך צריכתם, דעת…
April, 2020

אבידות הנרתיק

ההפרשה הנרתיקית הברורה הראשונה מופיעה עם גיל ההתבגרות , ומקדימה את הווסת הראשונה בכמה חודשים. הפרשות מהנרתיק, גם אם זה לא יפה להסתכל ולעיתים קצת לא נעים לשאת, יש למעשה תפקיד חשוב של ניקוי מערכת הרבייה הנשית. פריקה מהנרתיק חשובה מכיוון שהיא מורידה תאים מתים וחיידקים , שומרת על נקיון הנרתיק ומסייעת במניעת זיהומים אפשריים . ברוב הפעמים בהן יש לך הפרשות מהנרתיק, הן תקינות ל…
April, 2020

גלולות אנטי רעיוניות ואובדן לבן?

הפסדים לבנים הם תופעה שכיחה ונורמלית בין מחזור אחד לשני, ואסור להם להתריע בפניכם לחלוטין. דליפה לבנה היא הביטוי הרגיל של פריקה בנרתיק שיכולה להשתנות מתקופה לתקופה. במקרה בו הפרשות מהנרתיק מתרחשות עם עקבות של דם מחוץ לתקופת הוסת , עליהן תמיד להוות פעמון אזעקה לבדיקה גינקולוגית מיידית. אין להזניח דליפות פשוטות מפוסרות דם , אך אל דאגה מכיוון שברוב המקרים, הדליפות האדומות המופיעות אצל נשים בגיל הפוריות, נגרמות לרוב מחוסר איזון הורמונאלי , האחראי לפונקציונליות של המנגנון של איברי המין אצלנו הנשים, אך עם זאת יש ללמו…