ויטמינים: כיצד לבחור?

April, 2020


כל תוספי המולטי-ויטמין והמינרלים זהים למעשה, והיקר ביותר אינו בהכרח הטוב ביותר

ואם משהו נראה טוב מכדי להיות אמיתי, זה כנראה כך.

תוספי מזון אינם מרפאים מחלות, כך שאם תוסף מציין שהוא יכול לרפא מחלה כמו מחלות לב או בעיות עיכול, יש להיזהר.

דיטו ל"שיפור הזיכרון "מכיוון שאין מחקרים קליניים שיכולים להתאים לזה.

בסופו של דבר, בעוד שמולטי ויטמין ותוסף סידן יכולים להועיל, אין תערובת קסמים שיכולה להחליף תזונה בריאה בפירות וירקות טריים, דגנים מלאים וחלבונים רזים.

ולהוסיף קצת ספורט בריא!